Bine v-am gasit!

Saptamana 3, ziua 17!

„Decizia de a citi o carte vine dintr-o nevoie reala, cineva sau ceva ne face sa cautam o anumita informatie pe care nu o stim. Nevoia este atat de mare incat invinge inertia initiala de a nu citi. Este mult mai usor sa nu citesti, este mult mai usor sa nu consumi energie, sa nu pierzi timpul insa, asa cum am mai spus, cititul este un proces cumulativ, o investitie in timp, iar roadele acumularii de informatii valoroase se vad in calitatea vietii pe care o traim, in nivelul de salarizare, satisfactia personala si stima de sine pe care o avem.” Silviu Vasile

10155616_10152381912619456_5285982782242476270_n

„Exercitiul de astazi este util atunci cand citesti un text cu viteza rapida. Ai o carte in mana si vrei repede sa vezi cum poti sa accesezi informatia valoroasa din ea. Insa viteza ta este mult prea mica, citesti cu o viteza cuprinsa intre 200-300 de cuvinte pe minut in timp ce altii citesc cu viteze de 3000 de cuvinte pe minut. Vinovata pentru asta este tehnica pe care ai deprins-o acum ani de zile si in principal subvocalizarea, faptul ca iti auzi vocea atunci cand citesti.” Silviu Vasile

Acum sa incercam sa eliminam subvocalizarea. Ce vom face?

Peste vocea pe care o auzi vei adauga un bruiaj si totul va deveni mai simplu:
– poti folosi Hîîîîî sau Îîîîîîî
– poti folosi 1,2,3,4
– poti folosi o mantra simpla precum Aum, aum…

Poate la inceput nu iti va fi foarte usor dar vei vedea ca treptat vei putea elimina subvocalizarea.

Citeste asa, timp de 15 minute.

Apoi timp de 5 minute, cauta cu privirea cuvinte formate din 6 litere.

Asadar:
reciteste citatul de la inceputul lectiei
– citeste 15 minute, incercand sa elimini subvocalizarea, urmand indicatiile. Apoi 5 minute cauta cuvinte alcatuite din 6 litere
la final, timp de 5-7 secunde inchide ochii, si tine-i strans, apoi timp de 5-7 secunde ii relaxezi dar raman tot inchisi. Apoi pentru alte 5-7 secunde deschizi ochii si privesti cu ochii mariti (holbat), apoi timp de 5-7 secunde clipesti. Este un exercitiu foarte bun! Repeta de cateva ori!

Succes!!

Cu drag,
Miky

Antrenament 42 de zile ~ ziua 17 ~

Cometarii

comentarii

Un gând despre „Antrenament 42 de zile ~ ziua 17 ~

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *