Bine v-am gasit!

Saptamana 5, ziua 31!

„Gândim, după cât citim.”   Valeria Mahok

1907509_943561285664993_4535886912290205786_n

Incepi cu exercitiul de relaxare invatat. Deci, te asezi confortabil, cu spatele drept, esti atent la respiratie, care devine din ce in ce mai usoara, catifelata, si iti imaginezi ca expirul se realizeaza printr-un orificiu imaginar din mijlocul pieptului, deschizandu-se o floare. Ramai asa pentru 2-3 minute.

Astazi, vei cauta doar cuvintele care incep cu litera: „A„. Timp de 4 minute. Pauza, 1 minut.

Urmeaza, cautarea cuvintelor care incep cu litera: „R„.  Timp de 4 minute. Pauza, 1 minut.

Apoi, cauta cuvintele care incep cu litera: „I„. Timp de 4 minute. Pauza, 1 minut.

Iar la final, timp de 5 minute, citeste liber (foloseste pointer-ul)

Asadar:
reciteste citatul de la inceputul lectiei
– citeste, cautand cuvintele care incep cu literele: A, R, I.  Apoi 5 minute, citeste liber.
aseaza-te confortabil! Roteste ochii in sensul acelor de ceasornic, apoi contra-sensul acelor de ceasornic. Repeta acest exercitiu de 2-3 ori, cu mentiunea ca la fiecare schimbare a directiei de rotatie sa clipesti de cateva ori.

Succes!!

Cu drag,
Miky

Antrenament 42 de zile ~ ziua 31~

Cometarii

comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *