Bine v-am gasit!

Saptamana 5, ziua 32!

„Ieși din zona de confort și obligă-te să faci mai mult decât faci acum. Dacă nu ești mulțumit de jobul pe care îl ai, aplică pentru unul mai bun. Dacă nu ești mulțumit cu diploma pe care o ai mai fă o școală, fă mai mult decât faci acum. Reorganizează-ți timpul și stabilește-ți alte priorități. Nu înveți citirea rapidă din zona de confort, o înveți când ești obligat să accesezi informații.” Silviu Vasile

Incepi cu exercitiul de relaxare invatat. Deci, te asezi confortabil, cu spatele drept, esti atent la respiratie, care devine din ce in ce mai usoara, catifelata, si iti imaginezi ca expirul se realizeaza printr-un orificiu imaginar din mijlocul pieptului, deschizandu-se o floare. Ramai asa pentru 2-3 minute.

11393002_941778042509984_926240718530558637_n

 

Astazi, vei citi mai multe cuvinte impreuna.
Primele 4 minute, citeste cate 2 cuvinte deodata. Urmeza un minut pauza
Urmatoarele 4 minute, citeste cate 3 cuvinte deodata. Urmeaza un minut pauza.
Inca 4 minute, citeste cate 4 minute deodata.Apoi un minut pauza.
Ultimele 5 minute, citeste, folosind fie pointer-ul, fie scanarea cuvintelor de actiune si sarindu-le pe cele din 2-3 litere.

Asadar:

reciteste citatul de la inceputul lectiei
– citeste mai multe cuvinte deodata, cate 2, apoi cate 3 sau 4. Apoi 5 minute, citeste liber.
Timp de 5-7 secunde inchide ochii, si tine-i strans, apoi timp de 5-7 secunde ii relaxezi dar raman tot inchisi. Apoi pentru alte 5-7 secunde deschizi ochii si privesti cu ochii mariti (holbat), apoi timp de 5-7 secunde clipesti. Este un exercitiu foarte bun!

Succes!!

Cu drag,
Miky

Antrenament 42 de zile ~ ziua 32~

Cometarii

comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *