„A avea incredere in propria-ti minte si a sti ca meriti sa fii fericit reprezinta esenta respectului de sine”
„Viata ta este lucrul cel mai important. Cinsteste-o! Bate-te pentru posibilitatile tale cele mai inalte. „
Aceasta carte a venit la momentul potrivit . Mi-a dat o linie clara asupra aspectelor ce construiesc increderea in sine. Ce reprezinta si cum le pot consolida sau recastiga. In continuare notez cateva idei din carte.
„RESPECTUL DE SINE este:
- increderea in capacitatea nostra de a gandi, increderea in capacitatea de a face fata provocarilor fundamentale ale vietii
- increderea in dreptul nostru de a avea succes si de a fi fericiti, sentimentul ca meritam, ca suntem demni, ca suntem indreptatiti sa ne afirmam nevoile si dorintele, sa ne implinim valorile si sa ne bucuram de rezultatele eforturilor noastre”
Cei sase piloni sunt:
1. CONSTIENTIZAREA (practica de a trai in mod constient)
„A trai in mod constient constituie nu numai o practica ci si o stare mentala, o orientare catre viata”
2. ACCEPTAREA (practica impacarii cu sine)
„Aleg sa ma pretuiesc, sa ma tratez cu respect sa lupt pentru dreptul meu de a exista.”
„Impacarea cu sine este refuzul meu de a fi intr-o relatie adversa cu mine insumi.”
3. RESPONSABILITATEA (Practica responsabilitatii fata de sine)
Sunt raspunzator de implinirea dorintelor mele.
Sunt raspunzator de alegerile si actiunile mele.
Sunt raspunzator de nivelul de constiinta pe care-l aduc in activitatea mea
Sunt raspunzator de comportamentul meu fata de ceilalti – partener, copii, prieteni, colaboratori, asociati, clienti
Sunt raspunzator de modul in care imi stabilesc prioritatile in timp.
Sunt raspunzator de fericirea mea personala.
4. INCREDERE (practica autoafirmarii)
„Am dreptul sa exist.”
Autoafirmarea inseamna dorinta de a ma sustine pe mine insumi, de a fi cine sunt fara retinere, de a ma trata cu respect in toate contactele umane.
„Un respect de sine sanatos ne cere sa sarim in arena – sa fim gata sa ne suflecam mainile”
5. SCOP (practica de a trai urmarind un scop)
„A trai cu scop este o orientare fundamentala care se aplica oricarui aspect al existentei noastre. Aceasta inseamna ca noi traim si actionam cu intentie. Este carasteristica distinctiva a celor care se bucura de un inalt nivel de control asupra propriei existente.”
6. INTEGRITATEA (practica integritatii personale)
Sunt eu onest, onorabil si demn de incredere?
Imi implinesc promisiunile?
Fac acele lucruri despre care afirm ca le admir si evit acele lucruri despre care afirm ca le detest?
Sunt cinstit si drept in relatiile mele cu ceilalti?
Integritate inseamna coerenta.
Cuvintele si comportamentele se potrivesc.
„Traieste in mod constient – asuma-ti responsabilitatea pentru alegeri si actiuni – respecta drepturile altora si urmeaza-ti propria fericire.”
„Principala menire a omului este aceea de a evolua spre un sine independent. Este de asemenea si principala provocare umana din moment ce succesul nu e garantat.”
„La nivelul cel mai profund, eu exist pentru mine insumi.”
„O minte care are incredere in sine este sigura si destinsa.”
O carte pe care o recomand cu drag!
O gasesti aici: Cei sase stalpi ai respectului de sine de Nathaniel Branden
