Timpul este esenta
„Nu este socant cum abuzam de timpul nostru valoros, limitat si nepretuit aici pe pamant? Ar trebui sa il folosim cu intelepciune, sa il investim cu atentie si sa ne bucuram de el din plin. La inceputul fiecarei zile, ti se ofera 86 400 de secunde, pe care le poti folosi cum doresti. Indiferent cine esti, fie a esti o persoana celebra, cel mai bogat om din lume sau un simplu muncitor, ti se ofera acelasi numar de secunde in fiecare zi. Nimeni nu obtine nici macar o secunda in plus!”
„Exista o singura cale pentru a te realiza in viitor pe deplin: sa lasi trecutul in urma si sa folosesti prezentul la maximum”
„Emerson a spus: ” Un om este ceea ce gandeste intreaga zi”. Cu alte cuvinte, gandurile tale te fac sa devii persoana care esti. Nu ai cum sa fii altceva!”
„Hraneste-ti mintea cu ganduri bune, pozitie.
Protejeaz-o de ganduri nepotrivite, negative.
Acum pregateste-te pentru recompense uluitoare.”
„Lucrurile mici afecteaza mintile marunte.” Benjamin Disraeli
„Doi oameni s-au uitat prin zabrelele inchisorii: Unul a vazut noroiul, celalalt a vazut stelele.” Dale Carnegie
Cum sa eviti grijile:
- Pasul 1: Exprima clar ce anume te ingrijoreaza
- Pasul 2: Acum hotaraste-te daca merita sau nu sa te ingrijorezi pentru acel lucru
- Pasul 3:Daca ai hotarat ca nu merita sa te ingrijorezi, atunci opreste-te si intoarce-te la pasul 1. Acum noteaza un alt motiv de ingrijorare, mai important. Daca, pe de alta parte, consideri ca motivul este intemeiat, incep sa notezi o lista cu lucruri pe care le poti face pentru a schimba acest fapt
- Pasul 4:Incepe acum sa-ti duci planul la indeplinire!
Foloseste-ti puterea vindecatoare a mintii
Practicand zilnic acest exercitiu timp de cateva minute, vei fi surprins de cat de invigorat te vei simti pentru tot restul zilei. Ar trebui sa te faca sa te simti sanatos, puternic si multumit de tine si, astfel, vei putea tine departe de tine depresia si bolile.
Tot ce trebuie sa faci este sa gasesti un loc linistit unde te poti relaxa si poti inchide ochii pentru cateva minute. Stim ca poate suna putin nebunesc, dar va functiona daca ii vei permite imaginatiei tale sa exploreze conceptul de autovindecare. Este adevarat ca mintea ta are puterea de a se autovindeca si de a-ti vindeca si corpul.
Ceea ce trebuie sa faci acum este sa-ti imaginezi corpul ca fiind o masinarie complexa – asa cum si este. Crede cu tarie ca se poate vindeca de orice. Imagineaza-ti cum corpul tau se curata si se vindeca cu ajutorul apei cristaline de munte care trece prin corpul tau, curatandu-te de toate impuritatile. Observa-ti sangele curgand usor si inima pompand cu usurinta. Gandeste-te la corpul tau care este acum sanatos si puternic. Imagineaza-ti cum toate partile bune din corpul tau lupta, distrugand tot ce este rau.
Permite acestor ganduri de sanatate si vitalitate sa-ti strabata corpul si sa umple organele, tesuturile si fiecare celula pe care o ai. Gandeste-te ca este ca si cum ai inghiti o bautura extrem de sanatoasa, care incepe sa curga prin fiecare parte a corpului tau, raspandind energie si fortificand tot ce atinge.”
„Imagineaza-ti, priveste, simte si traieste-ti visurile
de parca s-ar fi inplinit.
Spune-ti ca ai deja ce iti doresti
Si in curand vei avea.”
Gasiti aceasta carte, aici:
