„Pentru a putea alege cel mai bun lucru care ti s-a intamplat in ziua respectiva pentru care te simti recunoscator, va trebui sa evoci diferite lucruri bune care ti s-au intamplat. Cu alte cuvinte, tehnica te ajuta sa evoci si sa evaluezi o sumedenie de lucruri bune din viata ta, astfel incat sa il poti alege pe cel mai bun dintre ele. In plus, ea te va ajuta sa adormi si sa te trezesti zilnic intr-o stare de recunostinta.”
„Pe scurt, ar trebui sa iti iubesti activitatea, indiferent in ce consta ea, si sa o practici intotdeauna cu entuziasm, fara sa cobori niciodata stafeta. Chiar daca munca ta actuala nu este ceea ce ai visat ca vei face in aceasta viata, singura maniera de a ajunge sa faci ceea ce visezi consta in a fi recunoscator pentru ceea ce ai deja”
„Noi nu putem spune ca traim cu adevarat decat in acele momente in care inima noastra devine constienta de comorile sale.”
