„Cand va abandonati in fata a ceea ce exista
si deveniti astfel pe deplin prezent
trecutul inceteaza sa mai aiba vreo putere.
Dimensiunea Fiintei, care fusese acoperita
de catre minte, se deschide.
Va invadeaza brusc o liniste adanca
si o pace de nepatruns.
Si in acea pace este bucurie extraordinara.
Si in acea bucurie este dragoste.
Si in miezul cel mai intim este sacrul, incomensurabilul,
Cel ce nu poate fi numit.”
Folosirea creativa a mintii
„Daca aveti nevoie sa va folositi mintea pentru un scop anume, folositi-o in colaborare cu corpul interior. Numai daca sunteti capabil sa fiti constient fara a gandi, va puteti folosi mintea in mod creativ, iar cea mai usoara cale de a intra in aceasta stare este prin corp.”
„Daca la un moment dat descoperiti ca va este greu sa intrati in legatura cu corpul interior, este de obicei mai usor ca pentru inceput sa va fixati atentia asupra respiratiei. Respiratia constienta, care este in sine o meditatie puternica, va va aduce treptat in contact cu corpul.”
Urmariti-va respiratia cu atentie in timp ce aerul iese si intra in corp. Inspirati si simtiti cum abdomenul se dilata si se contracta usor la fiecare inspiratie si expiratie.
Daca va este mai usor sa vizualizati, inchideti ochii si imaginati-va inconjurat de lumina sau scufundat intr-o substanta luminoasa – o mare de constiinta. Apoi inspirati acea lumina. Simtiti cum substanta luminoasa va inunda corpul si-l face de asemenea luminos.
Apoi, treptat, concentrati-va mai mult asupra senzatiei. Nu va atasati de nici o imagine vizuala. Sunteti in corp. Ati accesat puterea clipei Acum.
„Fiecare propozitie este plina de intelepciune si adevar, iar in urma lecturii vom descoperii seninatatea, linistea profunda si prezenta sacrului in viata noastra” Deepak Chopra
Gasiti aceasta carte, aici:
